ある日の一日

(写真）信濃川にかかる昭和大橋におかれていた工事中の表示

5:00　起床→洗顔しないでそのままジョギング（５キロ）
6:30 シャワー→日記を書く
8:00 朝食　（玄米、鮭焼、納豆、温野菜サラダ）
9:00 大掃除（今年３月から続いているがまだ終わらない）
12:00 昼食（移動しながらバームクーヘンと抹茶：昼は通常食べないことにしている）
13:00 リンパ浮腫マッサージ講習会　（たくさん参加者がいてびっくり。ブラジャーのサイズ・カップの話で盛り上がる。ほとんどの人は１つしかなんだけどw）
15:30 信濃川やすらぎ堤散策
16:00 友人とお茶（カキ氷を選びたかったが、冷たいものも控えているのであんみつにした）
18:00　友達が知り合いというパン屋で新作パン購入
　　　紀伊国屋で書籍購入（自分の始末ー曽野綾子）
19:00 夕食（アジのマリネ、生姜なす、筑前煮 父の作）
20:00 入浴
21:00 消灯