(写真）信濃川にかかる昭和大橋におかれていた工事中の表示 5:00 起床→洗顔しないでそのままジョギング（５キロ） 6:30 シャワー→日記を書く 8:00 朝食 （玄米、鮭焼、納豆、温野菜サラダ） 9:00 大掃除（今年３月から続いているがまだ終わらない） 12:00 昼…