アラフォー世代のみなさん そろそろ目の調子がおかしくないですか。 メジャーリーグでも行っているいるというトレーニング方法を紹介いたします。 超簡単！ （You Tubeで見つけたんだけど） １）目を強くつぶり10秒上を見る ２）目を強くつぶり下・右・左と1…